おめでとうございます！
あなたはクリックするという行動を行ったのでこのページにたどり着きました。
一緒に学んでいける仲間が増えて僕は大変嬉しく思います。
小さなことでも行動していくことが大事ですので、足を止めずに1歩ずつ進んでいきましょう！
これからFX部で学んでいくにあたり、あなたの貴重時間な時間を使って学習をしていくようになります。ただサイトを眺めていても時間の浪費です！行動を始めないと意味がありません！
貴重な時間で最大限の効果を得るために、しっかりと学習の環境を整えましょう！！
睡眠をしっかり取る
まずは体調が悪いと学習に集中できません。睡眠不足であれば睡眠をしっかり取りましょう！起きる時に自然に起きれない人は睡眠不足です。スマホのアラームで起きる、目覚まし時計で起きる。寒さ・暑さ・音・日差しの刺激で起きているのも睡眠不足です。
睡眠不足を解消するために、まずは睡眠時間を確保しましょう！
その次に睡眠の質を高めましょう！
睡眠の質を高めるには寝ている時に光・音を身体に入れないことです。
そのために寝る時にはアイマスク・耳栓を使いましょう。
持ってなければ、数千円~数百円で購入できますので、買っておきましょう！
えー！お金を使わないといけないの！？
と思う人はあまりいないことを信じておりますが、もしそのように感じたあなた！
最初に言ってますが、この部活ではビジネスマインドを高めながらFXで稼いでいく部活です！
そもそもこのくらいの投資ができないと、とてもFXでは勝てません！というか何もできないと思います！
実際にこれからアイマスク、耳栓を使って寝て下さい！
睡眠の質が上がったことが体感できると思います！
腸の調子を整える
腸は第二の脳と言われていて、腸の調子も体調に大きく左右されます。また脳を活発に動かすには腸の働きが良くすることはかなり効果的です！そのためにはお通じを良くする必要があります。
朝起きたら500mlの水と、オオバコ（サイリウム）を飲んでください。
これだけでも腸の働きが違います。上級編として腸をデトックスする方法もありますが、これはまた別の機会でご紹介します！
周りに余計なものを置かない
人は目に入るものに注意を奪われます！
注意を奪われたら脳が1度そちらに気を取られてしまい、再び学習に戻るのに脳の体力を消耗します！
集中して学習を行うためには周りに物を置かずに、余計なものが目に入らないようにしましょう。
キッチンタイマーを2個買う
学習をしていくのに学習の時間、休憩の時間にメリハリをつけるのが大事です！
これは継続して学習を行うのにとても効果的ですが、習慣的に決まった時間学習を行った方が成果が出るというエピソードを1つ紹介します！
南極大陸を目指す2つの部隊、部隊A，部隊Bがありました！
部隊Aの作戦は、1日に進めるだけ行く！調子や体調が良かったり、天気が良かったりすると、長距離進んで行きます！
天気が悪い、体調・調子が悪いときは進む距離を短くして行く作戦となります。
部隊Bの作戦は毎日必ず20マイル進むというものです。どんなに調子が良くても、悪くても、
どんな天気であっても、20マイル進んでいく作戦です。
この2つの部隊のうち南極大陸にたどり着いたのはどちらだと思いますか？
南極大陸にたどり着いたのは部隊Bの方です！
1日1日20マイル進むぞ！と着実に進む方が結果を得ることができるということです。
雨の日も風の日も、忙しい日も楽な日もとにかく20マイルだと・・
この継続の強さは年月を重ねるととんでもないものになります。
勉強する時間、休憩の時間はメリハリを付けましょう！
僕の場合は勉強30分、休憩15分で45分を1セットとして計画を立てます。
キッチンタイマーを2つ用意して、1つは30分、もう一つは15分をセットしておき、開始時間と休憩時間でそれぞれ時間をすぐに測れるようにします。
1つのキッチンタイマーで30分と15分を交互に測るのではなく、2つのキッチンタイマーを用意します。やってみたら分かりますが2つ用意する方が集中力の持続力が大きく変わります。
アウトプットを行う
学んだことを頭の中で記憶するだけでなく、アウトプットする癖をこれから身に着けていきましょう！
「めんどくさい・・」「アウトプットしてもそんなに変わらないでしょ・・」
そのように思っている人もいるかもしれません・・
人に教えるつもりで勉強してみて、実際に人に説明をしてみてください。
そうすると上手く説明できないことや、理解不足の点に気付くことがあると思います。
分かったつもりでも、上手く説明できないことを経験すると思います。
せっかくFX部のLINEに登録しているので、そこにアウトプットをしてみてください。
形式は自由ですが、思いつかない人は、学んだこと・感じたこと・これから実践することについて書いてみるといいと思います。
今回やること
・アイマスクを準備する
・耳栓を準備する
・オオバコ（サイリウム）を準備する
・キッチンタイマーを2つ準備する
・アウトプットする
次は「1-2目標設定」です。